引言

电竞游戏正逐渐成为人们娱乐生活中的一部分，越来越多的人沉浸在虚拟的游戏世界中，但很多人都会发现，在玩电竞游戏的时候，容易感到疲倦甚至犯困。这是为什么呢？下面我们来探讨一下这个问题。

缺乏体育运动

电竞游戏往往需要长时间的坐下操作，缺乏身体的运动，使得玩家的体能在疲劳之后迅速下降。同时，缺乏体育运动会让人产生乏力感，易使人疲惫。

缺乏氧气

在电竞游戏中，大部分的时间都是在一个相对封闭的环境下度过的，往往缺乏新鲜空气的补充。长时间呆在相对密闭的空间中会容易引起体内氧气供应不足，导致疲劳感和犯困。

精神紧张

电竞游戏的高速度、高难度、激烈竞争是精神压力很大的一部分，这些紧张情绪长时间压迫人们的神经系统，易使人产生疲劳情绪，从而影响思考能力和游戏水平。

长时间注视屏幕

电竞游戏需要较长时间的注视屏幕，这也是导致眼部疲劳的重要原因之一。长时间注视屏幕会使眼部位置保持不变，积累眼部疲劳，使人感到疲累。同时，屏幕过亮或过暗也会对视觉造成一定的伤害，使人更容易感到疲倦。

坐姿不当

玩电竞游戏往往需要长时间的坐着，如果坐姿不当，会造成人体重心向后倾斜，导致身体前部重负而产生疲劳感，或长时间保持一种肌肉紧张状态，易造成肌肉疲劳。

结论

以上几个方面是电竞游戏犯困的原因之一。为了减少这种现象，我们可以采取一些措施：比如参加一些有氧运动来增强体质；较长时期隔一会儿走动或步行活动一下；减少用眼时间、注视屏幕时保持距离；注意坐姿；合理安排游戏时间，根据个人身体状况适时休息。